| シソ茶 ｢免疫系」を癒し、アレルギー体質を改善する |
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参考資料 薬草茶でキレイになる！ 著者 伊藤 翠 発行所 株式会社双葉社 |
花粉症やアトピーといったアレルギー に悩む女性がますます増えています。 それもそのはず、いつの間にか、日本は3人に1人が アレルギーをもつアレルギー大国になってしまいました。 しかし、安易に薬に頼るのは考えもの。 一時的に改善しても、副作用が起こったり、悪化 することも多いからです。 アレルギーの原因は｢免疫系」の乱れです。 外から侵入しようとしたり、身体の中で生じた｢異物｣ から｢自己」を守ろうとする防衛システムが過剰に 反応し｢自己」そのものを誤って攻撃することで アレルギーは起こります。花粉やハウスダストなど 原因となる異物はさまざま。 しかし、免疫系が｢異物｣と｢自己｣をきちんと見分けられない限り、アレルギー体質は改善されません。 身近なところに、免疫系の働きを良くしてくれる植物 があります。 どちらかというと料理でも脇役的な存在のシソがそれ。 シソには、体内に入るとEPAという物質に変る αーリノレン酸が豊富に含まれていて、このEPAに 免疫系を正常にする働きや、かゆみのもとにもなる 炎症物質の生成を防ぐ作用があるのです。 シソの香りのもとになっている精油成分には神経の たかぶりを鎮める働きがあるので、かゆみからくる イライラも和らげてくれます。 肌の潤いを保つアルロン酸を分解し、肌に悪影響 を及ぼすアルロニダーゼの働きを抑える力も、植物中 でトップクラスです。 皮膚のバリア機能が弱くなる敏感肌も、免疫機能が 低下すると起こりやすくなります。 敏感肌になっているなと感じたら、大事に至る前に シソ茶で免疫系のバランスをととのえましょう。 |
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