ハーブの効能、利用法、特徴、写真など

クワ　桑

クワ（山桑） クワ科 薬用効果 　　　　　　消炎、利尿、咳止め、便秘、疲労回復 　　　　　　関節痛、脱毛防止、肥満防止。 内用の働き：血糖調整/緩下(便通促進） 　　　　　　　　日本では古くから健康茶として利用 　　　　　　　　されてきました。 外用の働き：消炎/整肌/色素沈着予防 　　 　　　　　　　　鉄分、カルシュウム、亜鉛などのミネラルや、 　　　　　　　　クロロフィル　(葉緑素)を豊富に含み、皮膚 　　　　　　　　に栄養を与えて若返らせます。 　　　　 　　　　　　　　また、シミの予防など美容面で大切な 　　　　　　　　ハーブのひとつです。 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　（４）　P30 薬用効果 　　　　　　消炎、利尿、咳止め、便秘、疲労回復 　　　　　　関節痛、脱毛防止、肥満防止。 使用法 茶材、　　乾燥した若葉を細かく刻み、急須に 　　　　　　入れて熱湯を注ぎ、お茶がわりに飲む。 　　　　　　（高血圧の予防、動脈硬化、便秘、 　　　　　　疲労回復など。） 採取時期 　　　葉　　4〜5月 　　　根　　5〜6月 　　　果実　　7月頃 　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　(1)　P10