ハーブの効能、皮膚への効果　育て方、利用法、特徴など

カモミール・ジャーマン

カモミールは小菊に似た愛らしい花をつけるハーブでヨーロッパでは古くから家庭の常備薬として親しまれてきました。日本ではカモミールというときは、一年草のこのカモミールをさします。 育て方 　　　　　耐寒性が強く、どんな場所でも丈夫に育ちます。種まき　　　　　は、春と秋が適期ですが、梅雨前に収穫できるので、　　　　　　秋まきをおすすめ。 利用法 　　　　　利用部分は花で、新鮮なものでも、乾燥花でも同様に　　　　　利用でき、ハーブティが美味。リラックス効果や整腸作　　　　　用があり、特に発汗作が初期の風邪に効果的なようで　　　　　す。浴湯料に用いると身体が芯まで温まり熟睡できま　　　　　　す。 皮膚への効果 　　　　　最近は消炎、殺菌作用がアトピー皮膚炎に効果がある　　　　　ことから、病院でも使い始めていると聞きました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（８）P２０ 内用の働き　；　消炎、鎮けい、鎮静、発汗 　　　　　　世界中で最も利用されているハーブのひとつ。主に、　　　　　　生理痛や冷え性など婦人科系の症状に使われます。　　　　　　消炎作用にすぐれているため、胃炎や、胃潰瘍にも　　　　　　　利用されます。 外用の働き　；　消炎、鎮静、保湿　皮膚の炎症を鎮め、治りを　　　　　　　　　　早めます。 注意点　　まれに刺激を感じる場合があります。その場合には　　　　　　　　使用を中止すること。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（４）　P27 美容に　　　自然志向の化粧品に多く使われておりシミ・ 　　　　　　　線状皮下出血・老人性肝班(シミ)・赤鼻など 　　　　　　　の改善に役立ちます。 　　　　　　　　　　　　　　　（９）P５３ 　カマイメロンー大地のりんごーというその名の由来が物語るように、鳥の羽のように軽やかな緑の葉に甘いりんごの香りをもつハーブです。雛菊のように愛らしい花をつけるジャーマンカモミールは、ハーブティとして、最も好まれているもの。鎮静、消化作用に優れた薬効を持つその花頭のお茶が、西洋では古くから民間薬として受け継がれてきたのです。 　　美容効果にも優れ、このお茶はそのまま金髪用のリンスとしてまた、肌をすべやかにする、スティームパック料としても最適です。 　　　　　　　　　　　　　　（３）のP３６